Také jsem se nedokázala napít,ale dám si sklenici tam kde sedim a stále popíjim,do vody si dám citron a kousek máty.

Děkuju všem za rady :-) Prostě to budu muset nějak překonat :-) Nejhorší je, jak se snažím furt pít, tak mi nechutná už nic :D voda, štáva, cola, čaj, džus ... všechno je fuj :/

Já jsem si koupila filtrační konvici na vodu. Přefiltruji vodu z vodovodu, hodím do lednice. Voda má výbornou chuť, žádný chlor a dcera se dokonce odnaučila si dávat do vody šťávu.

Jak tady už zaznělo, dobré je připravit si na stůl, u kterého se často nacházím, sklenici vody. Kromě toho, že by voda asi měla být dobře vychlazená a třeba dílkem citronu ozdobená, je dle mého názoru vhodné vodu nalít do nějaké parádní sklenice, třeba vinné sklenky a podobně. Dále: začít pomalu upíjet po snídani, před obědem se moc nenapájet - kvůli hubnutí a pak zase tak hodinku, dvě po obědě dál pomaloučku po jednom loku, ale často, upíjet z té nádherné sklenky, která nás láká už od pohledu k napití. Nepij rozhodně půl litru vody naráz těsně před jídlem, myslím, že to je k ničemu a těžko se tím zbavíš pocitu rybníku v bříše.

toz to ja mam opacny problem. vypiju bez problemu vice nez 3litry denne

Já s tím na začátku taky měla problém. Řešila jsem to tak, že ráno jsem si dala půl litr čaje (dají se střídat chutě, jak již bylo několikrát napsáno), a pak jsem si na stůl k notebooku postavila lahev vody (1,5 litru) a skleničku. Každou půl hodinu jsem si nalila a vypila to. Během dne jsem tak tu lahev vypila v pohodě. Po čase jsem si pak zvykla, takže mi teď nedělá problém vypít víc jak dva litry. :-)

Problém s pitím jsem měla vzdycky - a obzvlast s vodou. Nejsem schopna do sebe dostat cistou vodu - maximalne se stavou a i tak se dostanu na 0,5l denne. Ale pokud mam mineralku, tak mi nedela problem do sebe dostat dva litry. Nevím proč mi voda tak vadi, ale vždycky si připadám, jak kdybych měla v břiše rybník. Minerálky nejsou zrovna nejlepší řešení, ale pokud si mam vybrat, tak vypiju trochu oxidu, nez nevypít vůbec nic...A - od absolutoria mam sodustream - nemusím se vecne tahat s flaskama z obchodu domu, z domu do popelnice....

Já si ten zdejší režim trochu přizpůsobila, věřím, že každý člověk je individuální a vzhledem k tomu, že jsem velmi malá (162cm na 48kg - snažím se tady spíš přibrat, než hubnout) je pro mě ideální příjem tekutin 1,6 litru, což zvlášť, když sem dřív byla schopná přežít na pár deci mi přijde akorát. I ty dva litry občas zvládnu. Naopak při cvičení se mi z nízkého tlaku často zamotá hlava a kdybych nepila, asi bych ani cvičit nemohla :)
Ze začátku si klidně kup džus, klidně nějaký slazený, hlavně aby ti chutnal. Já taky piji většinou vodu, ale když si občas koupím multivitamín, je oproti vodě pryč hned :) a nebo doma klidně "domácí ledové čaje" - mrkni po netu, určitě najdeš mnoho dobrých nápadů, jsou vynikající...

Jak radí holky, zkus se překonat. Pokud ti to ale nepůjde ani po dvou, třech týdnech, můžeš zkusit konzultaci s lékařem, nebo to prostě vzít, že tvoje tělu u sportu je holt trochu jiné (každá máme svoje specifika), než ostatní a tekutiny odmítá. Napít se aspoň před a po...

Já mám ráda kafe, takže si s kafem uvařím hrnek čaje (6deci) a popíjím ho, další kafe si prostě nedám dřív, než je hrnek prázdný, čaje střídám, nesladím, občas uvařím ze zázvoru nebo z jablečných slupek. Pít se musí, ale určitě ne najednou půl litru. Někde jsem tu četla, že si někdo nastavuje na pití telefon.

dopoledne vypiju tak litr vody, už jsem na to tak zvyklá, že když to nevypiju, rozbolí mě hlava. Odpoledne si udělám litr čaje do konvice (je dost druhů, takže se neomrzí), no a u cvičení půl litr minimálně...tělo si zvykne a pak už ani člověk tak nelítá na záchod.

Ono vypít půl litru vody na ex asi není to pravé ořechové, ale já mám málokdy žízeň a kdybych ráno před snídaní, v poledne před obědem a večer před večeří nevypila po plůl litru vody, nepila bych skoro vůbec. Polykací problémy sice nemám, ale nevzpomenu si.

než jsem začala hubnout vůbec jsem nepila a mela jsem problém taky s tím jak říkáš polknout :-) překonala jsem se,nalila jsem si vždycky dopoledne 2 0,5l od piva vody a proste to na ex vypila a to samé odpoledne....vypít to trvalo asi 20vteřin a pak jsem mela klid :-D asi po týdnu přemáhání jsem měla pořád žízen a ted už piju automaticky :-) třeba ti to pomuže :-)

ono zkus do toho čaje dát aspoň šťávu když už abys dostala. a třeba vodu ochutit citrónem a mátou, nebo také trošku šťávy.. Já třeba v zimě do sebe nedostanu nic kromě teplého čaje.. a v létě jenom vodu :)

Já se s pitím začala kontrolovat loni na jaře. Předtím jsem byla za den schopná vypít jen půl litru, nepociťovala jsem žádnou žízeň. V srpnu jsem díky koučinku pila tak 1,5 až 2 litry. A teď? Naučila jsem se a piju tak 2-3 litry denně.

tak pij něco, co ti chutná, i když to obsahuje kalorie, a započítej to do kouče. já to doháním v létě třeba birellem. to je půl litru pryč raz-dva

tohle znám kdysi jsem pila ale kafe a to jak je známo vodu z těla ubere.Dneska piju tak 2 až 2,5l čaje mám skleničku pořád na očích doma na lince a když jdu kolem loknu si a v práci taky když jdu kolem stolu napiju se.Časem si tělo zvykne a uvidiš že i sama budeš mít žízeň.

Přesně jak píšou holky, časem se to srovná. Já si každé ráno dám šťávu z 1/2 citronu s vlažnou vodou ještě před snídaní, pak většinou 1 - 2 půllitráky neslazeného čaje a hned mám dopoledne alespoň litřík v sobě. Zkouším různé čaje, abych měla trochu změnu - to teď v zimě. Když je teplo piju obyč. vodu, na lince mám lístek a za každou sklenku si udělám čárku, tak mám přehled kolik jsem toho vypila a sklenku plním hned po vypití, aby tam ně mě čekala...

Pít, pít, pít - já třeba když jsem na praxi, tak mám pořád před sebou postavenou konvičku s čajem a hrneček :) a piju a piju :) je ale fakt, že u cvičení mi to občas taky vadí ...

Zvykneš si za čas:) Ze začátku se do toho přinuť a uvidíš...Já si třeba dělám čaje oslazené stevií s citronem a hrozně mi to chutná tak to vypiju hned. Jinak nechápu, že nepiješ při cvičení, já bych se udusila nevypít alespoň půl litru, většinou ale dávám i litr a půl...

Nutit nutit nutit a až už nebudeš moct, tak se překonej.
Většinou se to překoná samo a dokonce začneš mít žízeň, ale ze začátku je to těžká práce, přeju hodně štěstí a pevné nervy.